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Rafaela Schmidt

Nutricionista

CRN: 34944/SP

Esportistas, Performance Esportiva e Atletas

O meu objetivo é fazer com que cada pessoa que passe por mim ao longo do meu dia possa ver e entender o quanto é bom cuidar da nossa saúde de uma forma harmônica e sem cobranças excessivas.

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Ter saúde pra mim é fazermos pequenas escolhas diárias, em prol do bem-estar físico e mental. São escolhas que fazemos consciente ou, às vezes, inconscientemente sobre nosso autoconhecimento, autocuidado, nutrição e prática de atividade física.

Sou nutricionista de formação pela Universidade Anhembi Morumbi, especialista em nutrição esportiva pela EEFE-USP. Fiz a escolha da minha profissão ao longo da minha carreira como atleta profissional de natação, onde tinha em mente querer ajudar atletas profissionais e amadores, a alcançarem o seu sonho dentro do esporte. Sempre acreditei no poder do esporte na formação do indivíduo. No meu caso, me ajuda a me manter focada nos meus objetivos de vida, a ter disciplina e coragem para atravessar os desafios da vida (aqueles que dão a sensação de friozinho na barriga).

Também sou formada em nutrição funcional pelo Instituto Valéria Paschoal (VP) de ensino, onde aprendi que somos como uma teia, onde tudo se correlaciona (nosso físico e emocional, assim como nosso corpo e nossos gatilhos e escolhas.

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