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Renata Araujo

Nutricionista

CRN: 341698/SP

Doenças Crônicas
Obesidade (N)
Vegetarianismo e Veganismo
Estética, emagrecimento e ganho de massa muscular
Qualidade de vida e saúde
Esporte + Vegetariano/Vegano

Alice: Saúde como deve ser.

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Saúde para mim é o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental. Como tento manter esse equilíbrio? O primeiro passo para o bem-estar físico passa por uma alimentação saudável, que não é sinônimo de restrições e dificuldades. Dá para ser simples!

A busca por uma melhor qualidade de vida é um processo, e tem que ser natural. Outra forma que encontrei para buscar esse equilíbrio foi a descoberta de meditação. Assim como escovamos os dentes todos os dias, a mente também precisa ser limpa. Por isso, levo meditação e autoconhecimento a sério!

Sou carioca, Nutricionista, PhD e aprendiz de surfista nas horas vagas.

Me formei em nutrição pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, fiz Mestrado e Doutorado em Ciência dos Alimentos pela Universidade de São Paulo - USP, com um período na Espanha, onde tive o prazer de estudar {e comer!} a incrível alimentação mediterrânea. Além disso, fui nutricionista colaboradora da Liga de Síndrome Metabólica do HCFMUSP por mais de 5 anos, onde trabalhei, especialmente, com obesidade e pré-diabetes. Outro assunto que adoro é a alimentação vegetariana e vegana. Por isso, procuro sempre me atualizar sobre o que a ciência tem a dizer sobre estes temas.

Hoje, me dedico à linda e complexa ciência da nutrição, com a atenção centrada na pessoa. Acredito que a ciência faz muito mais sentido quando a aplicamos no nosso dia-a-dia.

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